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Mix Vitalidade
O Mix Vitalidade, é uma mistura de sementes composto por: sementes de abobora, sésamo, linhaça e girassol. Com um alto teor em fibra e proteína. Nutricionalmente muito ricas, as sementes são fontes de minerais, vitaminas, proteínas, fibras e gorduras predominantemente insaturadas.
Sementes de abóbora
As sementes de abóbora ou pevides (Cucurbita maxima), apesar de serem pequenas, apresentam muitos nutrientes. Uma pequena quantidade das mesmas pode fornecer uma quantidade substancial de magnésio, zinco e gorduras saudáveis. Devido a isto, as sementes de abóbora têm sido associadas a vários benefícios para a saúde.
Sementes de sésamo
As sementes de sésamo (Sesamum indicum) são sementes minúsculas, ricas em óleo. Estas apresentam vários benefícios e têm sido utilizadas na medicina popular durante milhares de anos. No entanto, pode ser necessário comer quantidades significativas para obter benefícios para a saúde.
Sementes de girassol
As sementes de girassol (Helianthus annuus) são populares nas barras nutricionais, mistura de trilhos, pão multigrão, bem como para petiscar diretamente da embalagem. Estas são ricas em compostos vegetais benéficos, gorduras saudáveis e várias vitaminas e minerais.
Sementes de linhaça
As sementes de linhaça (Linum usitatissimum) são sementes pequenas de forma oval, provenientes do Médio Oriente. Estas são ricas em proteínas, fibras, ácidos gordos ómega-3, vitaminas e minerais, que estão ligados a inúmeros benefícios.
Ideal para usar como snack, comido sozinho ou então misturado com iogurte, por exemplo. Ou então, misturado em saladas, ou na preparação de pães e bolos.” (fonte: https://www.advancecare.pt/para-si/blog/artigos/sementes-a-tendencia-que-faz-bem-a-saude)
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